Centre de services scolaire des Hauts-Bois-de-l’Outaouais

Centre de services scolaire des Hauts-Bois-de-l’Outaouais

Centre de services scolaire
des Hauts-Bois-de-l’Outaouais

2 au 8 mai 2022 : Semaine de la santé mentale

Retour à la liste des nouvelles

2 au 8 mai 2022 : Semaine de la santé mentale

3 mai 2022

Le Centre de services scolaire des Hauts-Bois-de-l’Outaouais désire souligner la Semaine de la santé mentale qui se déroule du 2 au 8 mai 2022, sous le thème de #ParlerPourVrai.

 

Cette semaine : et si nous choisissions l’empathie? Je comprends.

 

Aujourd’hui, nous vous proposons un article écrit par l’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM) :

 

« L’expression vous est familière et vous l’avez sans doute utilisée maintes fois depuis le début de la pandémie. Quand quelqu’un est malade, se sent stressé ou seul, ou perd son emploi. Vous le dites sans y penser : « je sais ce que c’est. Je me reconnais là-dedans. Je comprends. »

 

Saviez-vous que derrière ces phrases anodines se cache une aptitude remarquable que vous possédez sans même vous en rendre compte? En psychologie et en recherche, on appelle cela l’empathie. Et cette aptitude n’appartient pas qu’aux thérapeutes et aux psys. L’empathie, c’est la capacité de partager les sentiments ou les expériences d’autrui en s’imaginant dans sa situation. C’est un concept simple et, pourtant, c’est peut-être ce dont nous avons le plus besoin.

 

En tant qu’êtres humains, nous avons en commun de pouvoir nous représenter la vie des autres. De percevoir le monde comme les autres le perçoivent. De voir à travers les yeux d’autrui. De nous glisser dans la peau de notre voisin et d’essayer de nous mettre à sa place.

 

Quand ça ne va pas, nos proches n’ont pas toujours besoin que nous débarquions pour arranger les choses. Les gens ont d’abord besoin de se sentir compris.

 

Pendant sa présidence, Barack Obama a avancé que l’humanité vit un déficit d’empathie, qu’il a défini comme étant la capacité de regarder le monde à travers les yeux de personnes différentes de nous.

 

Mais la conjoncture pourrait bien avoir changé ces deux dernières années, alors que la planète entière s’est heurtée au même écueil : nous vivons ensemble une longue et éprouvante pandémie. Le virus a touché tout le monde. Sans exception. Et bien qu’il ait frappé certaines personnes plus ​​​que d’autres, il a souligné ce qui est devenu aujourd’hui une évidence : nous sommes aussi semblables que différents. Si à quelque chose malheur est bon, c’est peut-être l’empathie qui a jailli. À l’évidence, chacune et chacun d’entre nous a besoin de se sentir vu et entendu.

 

L’empathie ne vous vient pas facilement?  La bonne nouvelle, c’est que ça s’apprend. Nous pouvons nous y exercer. L’empathie peut nous aider à mieux nous connaître et à comprendre nos propres sentiments. À la maison, au travail et à l’école, elle peut nous aider à diriger, à communiquer et à épauler. Elle peut nous aider à créer des liens.

 

Cette année, pour la Semaine de la santé mentale du 2 au 8 mai 2022, donnons l’espace pour #ParlerPourVrai. Nos différences ne font pas de nous des adversaires. Mettons de côté les clivages (séparation par plans, par niveaux) et embrassons l’empathie. Serrons-nous les coudes quand les temps sont durs, prêtons une oreille attentive. Pas besoin d’être d’accord avec l’autre pour le comprendre ni de régler ses problèmes pour l’aider. »

 

Sur ce, choisissons l’empathie envers tous.

 

 

-30-

 

 

Source :
Line Lafond, secrétaire
Monia Lirette, régisseuse aux communications​​​​​​​
communications@csshbo.gouv.qc.ca

 

​​​​​​​

Respect de la vie privée

En acceptant de nous partager certaines informations de navigation, vous nous aidez à nous améliorer et à vous offrir une expérience de navigation optimale. Merci de votre appui! Politique de confidentialité

Activez les catégories que vous souhaitez partager, merci de votre aide! Politique de confidentialité

  • Google Analytics
  • Vidéo Youtube
  • Google Analytics