Célébrons la Journée nationale de la santé mentale positive le 13 mars !

12 mars 2025

Le Centre de services scolaire des Hauts-Bois-de-l’Outaouais invite la population à souligner la Journée nationale de la santé mentale positive, qui se tiendra le 13 mars prochain. Cette journée vise à promouvoir l'importance du bien-être mental et à encourager des gestes concrets pour favoriser une santé mentale épanouissante dans nos communautés.

 

« Prendre soin de sa santé mentale est aussi essentiel que prendre soin de sa santé physique. Chaque petit geste compte pour cultiver un équilibre et un bien-être durable. »

 

La santé mentale positive repose sur plusieurs piliers fondamentaux :

✔️ Maintenir des relations sociales de qualité;

✔️ Adopter un mode de vie sain;

✔️ Gérer le stress efficacement;

✔️ Développer sa résilience.

 

En cette journée, nous encourageons chacun à poser des gestes simples mais significatif, comme prendre un moment pour soi, pratiquer la gratitude ou offrir un soutien à une personne dans le besoin.

 

Des activités pour sensibiliser et agir

Le Mouvement Santé mentale Québec (MSMQ) propose diverses initiatives pour sensibiliser le public et partager des stratégies pour une meilleure santé mentale. Parmi celles-ci :

🗣️ Conférences et ateliers interactif;

📢 Campagnes de sensibilisation en ligne.

 

Pour en savoir plus et participer aux activités, visitez le site du MSMQ : https://mouvementsmq.ca/population/jeunesse/.

 

Ensemble, cultivons un environnement bienveillant et soutenant pour tous !

 

 

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Source :
Chantal Langevin, agente de bureau, classe principale
Monia Lirette, coordonnatrice aux communications
​​​​​​​communications@csshbo.gouv.qc.ca